Daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang tumbuh banyak di asia, kandungan yang ada di daun kemangi ini adalah kalium, protein, magnesium, vitamin C, zat besi juga antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B, biasanya daun kemangi dijadikan lalapan makan, tinggal cuci bersih tidak perlu dimasak, simpel sekali. Disamping itu banyak sekali manfaat daun kemangi ini, apa saja manfaat konsumsi daun kemangi ini ?.
Manfaat Daun Kemangi diantaranya
- Menjaga sistem pencernaan
Daun kemangi ini bisa mencegah gangguan pencernaan, menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung, mecegah gangguan lambung seperti diare, mual, disentri dan sebagainya.
- Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi
Sifat daun kemangi yang antivirus dan anti jamur sehingga dipercaya bisa mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah infeksi.
- Menurunkan stres dan kecemasan
Daun kemangi bertindak sebagai adaptogen yang membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres, zat ini membantu peran membantu tubuh dan pikiran merasa tenang, mengatasi gangguan tidur, kecemasan dan meningkatkan daya ingat.
Selain sifat antioksidan dalam daun kemangi jiga memiliki antikanker, yang dapat melawan sel kanker dalam tubuh, selain itu juga menurunkan tekanan darah, mempercepat pemulihan penderita strok.
Sifat antibakteri dalam daun kemangi sangat berguna untuk menghambat pertumbuhan bakteri, mempercepat penyembuhan luka , mencegah infeksi sehingga dipercaya mampu mengatasi masalah jerawat.
Namun harus berhati hati ketika mengkonsumsi daun kemangi ini, ada baiknya kosultasikan dengan dokter, agar pas ukuran dalam mengkonsumsi serta manfaat yang maksimal juga tidak terjadi efek samping.
0 komentar:
Posting Komentar