Manfaat Daun Kenikir Untuk Tekanan Darah Jantung Dan Daya Tahan Tubuh

Manfaat daun Kenikir

Daun kenikir atau disebut Cosmos Caudatus mengandung banyak nutrisi antara lain serat, protein, karbohidrat dan vitamin. Daun kenikir juga mengandung berbagai Antioksidan seperti Quercetin, Asam Fenolat, Flavonoid juga Asam Klorogenat yang diklaim bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain itu zat kalsium dan Antioksidan dari daun kenikir juga dapat menguatkan tulang sehingga dapat mencegah pengeroposan.

Berikut berbagai manfaat dari daun kenikir

• Mengatur Kadar Gula Darah

Daun kenikir datap membantu kinerja insulin dalam penyerapan glukosa, sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan Antioksidan dalam daun kenikir dan sifat Anti radang dapat melawan radikal bebas pemicu penyakit kronis, salahsatunya jantung.

• Menjaga Tekanan Darah

Menurut penelitian, tanaman satu ini mempunyai efek Diuretik sehingga mampu menurunkan tekanan darah, namun begitu belum jelas takaran atau dosisnya, sehingga perlu hati hati dalam mengkonsumsinya.

• Memperlancar Pencernaan Dan Mengatasi Mual

Kandungan serta yang tinggi dapat membantu proses pencernaan dan bisa membantu penyerapan air dalam usus, sehingga terhindar dari sembelit. Rebusan daun ini juga diklaim bisa mengatasi mual dengan meminum aair rebusannya.

• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan Vitamin A, C dan E yang terdapat dalam dun kenikir akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, bagi ibu menyusui ini sangat berguna sekali.

Read More

Manfaat Bawang Putih

 Bawang Putih ( Allium Sativum )

Banyak kandungan yang terdapat dalam Bawang putih yang diantaranya Protein, mangan, kalium, Selenium, juga Antioksidan, Flavonoid, Oligosakarida, Asam Amino. banwang putih juga diperkaya oleh senyawa Sulfur aktif seperti Alliin, Propyl disulfide dan masih banyak lagi.

Apa saja manfaat banwang putih yang perlu kita ketahui

• Menurunkan Kolesterol

Kandungan zat Allicin dalam bawang bisa menghambat pembentukan kolesterol, makan bawang setiap hari akan mengurangi kadar LDL dann kadar kolesterol.

• Mencegah Penyakit Jantung

kadar kolesterol yang dikendalikan akan mencegah penumpukan didalam darah, sehingga tidak terjadi penyumbatan pembuluh darah, dan kinerja jantung akan lancar memompa darah keseluruh tubuh, bawang putih juga bisa berfungsi untuk mengencerkan darah.

• Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan Allicin dalam bawang putih bisa membuat pembuluh darah Rileks sehingga memperlancar aliran darah, Anda hanya perlu menjaga berat badan ideal dengan melakukan olah raga teratur, mengelola stres dan istirahat yang cukup.

• Mencegah Gangguan Otak

Karena Bawang putih dapat mengendalikan kolesterol, mengjaga tekanan darah maka akan mencegah gangguan pada fungsi otak.

Tekanan darah dan kolesterol yang tinggi akan menjadi penyebab penyumbatan dan merusak pembuluh darah kecil diotak, sehingga otak akan beresiko mengalami gangguan fungsi dalam berfikir, mengingat bahkan strok, maka mengkonsumsi bawang putih akan bisa membantu mengendalikan kolesterol, menjaga tyekanan darah sekaligus mencegah gangguan fungsi otak.

• Mencegah kanker

Zat Allicin dalam bawang merupakan Antioksidan yang sifatnya Antikanker, sehingga bisa mencegah agar tidak terkena kanker.

• Meredakan Flu Dan Pilek

Karena Zat Allicin dalam bawang bersifat Antivirus dan Antibakteri sehingga akan mecegah Flu juga Pilek.

Namun begitu untuk kondisi tertentu agar berhati hati dalam mengkonsumsi Bawang ini , misalnya bagi yang sudah memiliki gangguan lambung, konsultasikan dengan dokter agar tidak terjadi efek samping.

Cara Mengonsumsi Bawang Putih Yang Aman

Cara terbaik agar manfaat yang maksimal adalah mengonsumsi dalam kondisi mentah 1 sampai 2 siung saja. Lebih baik dicampur madu karena madu akan menguatkan efek Antioksidan dan Antibakteri.

Perlu diperhatikan dalam mengonsumsi bawang merah jangan lebih dari 3 siung, agar tidak terjadi efek samping, seperti kembung, diare, atau asam lambung naik.

Read More

Manfaat Daun Kumis Kucing

 Kumis Kucing ( Orthosiphon aristatus )

Beberapa manfaat dari utama dari tanaman ini adalah antiradang, antioksidan, antibakteri. daun kumis kucing ini biasa dibuat obat herbal seperti Teh Kumis Kucing, yang di percaya bisa menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit Hipertensi, Diuretik, Anti jamur, Anti Bakteri , Anti inflamasi.

Berikut berbagai manfaat dari daun kumis kucing

• Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi mampu menyerang enzim pengubah Angiotensin melalui asam rosmarinic sehingga peregangan pada pembuluh darah terjadi, yang mencegah tekanan darah.

• Mengatasi Masalah pada Ginjal

Sifat antiinflamasi dan antimikroba dalam kumis kucing ini bisa mencegah infeksi pada ginjal, juga memiliki sifat diuretik dan detoksifikasi yang mampu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga batu ginjal dapat menghilang.

Juga memiliki kandungan glikosida orthosiphonin yang bisa menjaga kesehatan ginjal dalam mengeluarkan fosfat, asam urat, juga aksolat.

• Mencegah Diabetes

Daun kumis kucing mengandung asam ursolat dan oleanolat yang bisa menurunkan kadar gula dalam tubuh, sehingga bisa mengontrol gula darah.

Namun demikian alangkah baiknya jika dikonsultasikan dulu dengan dokter agar manfaat yang maksimal dalam mengkonsumsi dan tidak terjadi efek samping.

Read More